Хороший аппетит всегда враг вашему похудению, поэтому во время диеты вы постоянно задумываетесь над вопросом, как же уменьшить аппетит и, особенно это актуально вечером, перед сном. Вы знаете, что перед сном за 2 часа как минимум не стоит кушать, так как переваривание пищи резко замедляется и все откладывается в виде жировых отложений. Поэтому если вы сидите на диете, то эта …