Отложение солей в организме – это болезнь века, с которой сталкиваются почти все люди. Проблемы суставов и позвоночником начинаются, как правило, из-за труднорастворимых солей, которые естественным путем не выводятся из организма.
У каждого из нас в разных степенях откладываются соли в организме, только при постоянном соблюдении выбранного режима питания можно предотвратить данную проблему. Но для того чтобы подобрать правильное питание необходимо разобраться почему откладываются соли в организме.
Основными факторами, влияющими на отложение солей, являются каждодневный рацион питания и предрасположенность организма, включая наследственность. При нарушении обмена определенных веществ, входящих в состав белка. Получается так, что их процесс окисления не проходит до конца, и они откладываются в наших суставах и в позвоночном отделе в виде солей. И для того чтобы снизить риск отложения солей необходимо сбалансировать питание.
Давайте вместе разберем, как избавиться от отложения солей.
В первую очередь необходимо пересмотреть свой каждодневный рацион питания, ведь соли откладываются в результате не полностью переваренной белковой пищи, а это значит необходимо ограничить:
- потребление белков животного происхождения (жирное мясо, рыба, сало);
- потребление сладкого, особенно изделий из слоеного теста;
- убрать из рациона соления, кислую и острую пищу, соусы, кетчупы, пряности.
В дополнение к белковой пище хорошо подходят овощи, при таком сочетании белок будет прекрасно перевариваться. При постоянном употреблении данной диеты можно снизить риск отложения солей. Но если процесс отложения солей заранее не был предотвращен, то на следующем этапе улучшения здоровья надо заняться очищением организма от солей.
Отложенные соли содержат щелочную среду и поэтому их надо растворять различными соками и чаями растительного происхождения, которые стимулируют растворение и выведение солей из организма. Самыми продуктивными являются лечебный чай из корней подсолнуха и сока черной редьки.
Содержимое
Рецепт чая из корня подсолнуха.
1 стакан перетертого корня подсолнуха засыпается в эмалированную посуду и заливается 3 литрами воды. Кипятится в течение 2 минут и настаивается 10 минут. Заваренного чая хватает на два дня, поэтому готовить новый состав надо не так часто.
Очищение организма от солей начинается через 2 недели с момента приема чая (цвет мочи резко поменяется – станет темной). Как моча станет прозрачной и без осадка можете прекращать прием лечебного чая. Когда проводится курс лечения, из рациона питания исключаются острая, соленная, кислая пища, а добавляется растительная.
Справка! Корни подсолнуха необходимо приготовить с наступлением осени.
Рецепт — сок черной редьки
10 кг. черной редьки очищается и натирается на терке. Выжимается сок в количестве 3 литров и сливается в банку, ставится в холодное место.
Для выведения солей из организма сок редьки применяется по 1 чайной ложке в течение дня после каждого приема пищи.Жмых редьки соединяется с медом в пропорции на 1 кг. жмыха 300 г. меда. Три столовые ложки 2-3 раза в день будет достаточно.
Выведение солей из организма возможно и с помощью рисовой диеты
Правильное приготовление риса:
- 3 кг. риса поместить в эмалированную посуду на 10 литров;
- ежедневно в течение 30 минут промывать рис под проточной водой;
- опять залить холодной водой и оставить до следующего дня, данная процедура должна длиться неделю, до тех пор, пока из риса в воду перестанет выделяться крахмал;
- рис просушивается и складывается в тканевый мешочек.
Параллельно с недельным промыванием риса необходимо подготовить организм к выведению солей, а это значит, есть растительную пищу, пить растительные чаи, и проводить ежевечернюю процедуру с клизмой.
Двухмесячное принятие рисовой диеты будет сопровождаться утренним рационом питания из очищенного риса, который готовится следующим образом:
30 г риса варится в воде, в процессе варки вода меняется 2 раза. Сваренный рис также промывается.
Севшие на рисовую диету должны помнить, что за завтраком ничего нельзя пить, а пищу можно принимать по истечении 4 часов. Нельзя также употреблять алкоголь, жирное мясо, острое, соленое и копченное. Соли начнут выводиться из организма через месяц, и может резко ухудшиться самочувствие, так как происходит нагрузка на сердечно-сосудистую систему в эти дни благоприятным будет ввести продукты богатые на калий и магний.