Ноги – самая большая мышечная группа в теле человека. А красивые, подтянутые и накачанные – это предмет гордости не только женщин, но сильной половины человечества. Тренажёрный зал поможет сделать это при вашем желании и наличии средств и времени. Но как быть, если тренажёрный зал не подходит вам по каким-то причинам. Ответ прост – делать это дома. Как накачать ноги дома …