Половина жизни человека тратится на сон. Современному взрослому человеку для того чтобы чувствовать себя бодрым и отдохнувшим необходимо 7-9 часов сна. Это время зависит усталости. Некоторые люди считают, что не располагают таким временем. По данным исследователей, 35% взрослых регулярно не высыпаются. Реальность такова, что многие из людей могут тратить почти половину жизни на сон. Но все равно страдают от недосыпания. Недосыпание приводит к …